اوشيانيا او اوقيانوسيا او اوقيانيا (باللاتينية: Oceania) هيا منطقه فى جزر المحيط الهادى الاستوائيه بتتكون من مجموعه من الجزر المرجانيه و البركانيه, مقسمه عرقيا لمناطق فرعيه زى ميلانيزيا, مايكرونيزيا و بولنيزيا و منطقه معزوله بالكامل بين آسيا و الامريكتين, بمافيها استرالاسيا و ارخبيل الملايو.
بيستخدم المصطلح اوفات للاشاره للقاره اللى تضم استراليا والجزر القريبة او من الناحيه البيوجغرافيه مرادف للمملكه البيئيه الاسترالاسيه (والاكيا و استرالاسيا) او للمملكه البيئيه للمحيط الهادى (ميلانيزيا و بولينيزيا و ميكرونيزيا و بمعزل عن نيوزيلندا او عن البر الرئيسى لجينيا الجديده).