كريز
الكريز cherry او الكرز هى فاكهة من جنس البرقوق من الفصيلة الوردية. وفيه نوعين من الكريز, هما الحامضى والحلو.
| ||||
|---|---|---|---|---|
 | ||||
 | ||||
| صنف فرعى من | فواكه | |||
| اللون | احمر | |||
| منتج طبيعى من اصنوفه | كرز حلو ، وكرز حامض | |||
| مختلف عن | كرز حلو | |||
| رمز يونيكود | 🍒 | |||
تعديل  |
||||
الدول اللى تزرع الكريز
تعديلتوركيا هيا أكتر دولة بتنتج الكريز فى العالم ووراها امريكا و ايران و ايطاليا و اسبانيا و بعد كده سوريا و روسيا و رومانيا و أوزبكستان وتشيلى وفرنسا. وتعد سوريا ولبنان والمغرب هى أكتر الدول العربية اللى بتنتج الكريز.
فوائد الكريز
تعديلالكريز فاكهة مليانة بالفيتامينات والأملاح المعدنية وليه فوايد كتيرة فى صحة الانسان.
- النقرس:
أكدت دراسة أجريت سنة 2012 على ان أكل الكرز بيساهم فى تقليل الاصابة بالنقرس الى 35%.
- الأرق:
يحتوى الكرز على الميلاتونين و هو هرمون بينظم الساعة البيولوجية للجسم وعشان كده أكل الكريز بيساعد فى النوم والتخلص من الأرق.
- ضغط الدم:
بيحتوى الكرز على البوتاسيوم والكريستين هيا عناصر بتقلل ضغط الدم.
لينكات برانيه
تعديل- انتاج الكريز Archived 2012-06-19 at the Wayback Machine
